Vodnik za štetje dnevnega števila vnesenih kalorij:
Aktiviranje slike excel spodaj najdete dve odličnosti.
Ena je odlična za izračun vaše osebne potrebe po kalorijah - glede na to, kdo ste, podatke in raven dnevne aktivnosti, razdeljene na štiri različne ravni.
Ta rezultat se bo samodejno prenesel na prvovrsten korak 2 - tistega, ki ga pogledate spodaj.
V zeleno debelo črevo vnesete 100 gramov posameznih izdelkov, ki jih jeste ali pijete v enem dnevu. 300 gramov = vrsta 3
V oranžni stolpec vtipkate število kalorij na 100 gramov, kot je napisano na embalaži izdelka.
Na koncu dneva boste na vrhu dneva lahko prebrali rezultat svojega dnevnega vnosa kalorij.
Lahko izbrišete ime različnih izdelkov in jih nadomestite z izdelki, ki so bolj pomembni za vas.
Naredite nekaj testov - ugotovite, kako deluje.
Registrirajte se in izmerite vnos v tednu ali dveh in dobili boste zelo dober signal, kako izgleda vaše ravnovesje.
Slovenščina 
English 
Dansk 
Italiano 
Polski